• Skip to main navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
  • Etusivu
  • Uutiset
  • Lajiesittely
  • Kilpailut
  • Tapahtumat
  • Säännöt
  • Jäseneksi
  • Historia
  • Yhteystiedot
  • Skip to menu toggle button

Rauman Ydinvoima

Suomen Voimanostoliiton jäsenseura

Tekijä: Mikko Malkavaara

A new star is born

Thomas (Tom) Chang participated at the Pori Classic Powerlifting games now on April 9th. Tom is a new member of…
Continue reading “A new star is born”…
Posted on: 12 huhtikuun, 2022 Last updated on: 12 huhtikuun, 2022 Written by: Mikko Malkavaara

Kemppaisen kisaraportti

Kisoihin valmistautuminen alkoi parhaalla mahdollisille tavalla eli 5kk kyykky tauolla kun 2016 murtunut polvilumpio alkoi taas viime keväänä/kesänä vaivaamaan. Painoja…
Continue reading “Kemppaisen kisaraportti”…
Posted on: 19 maaliskuun, 2020 Last updated on: 19 maaliskuun, 2020 Written by: Mikko Malkavaara

Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Salossa

Maritta Valmistautumiseni kisaan edistyi normitreenien kautta. Vanhat hyväksi kokemani harjoitteet otettiin vain käyttöön ilman erityisiä kommervenkkejä. En jännittänyt yhtään, mikä…
Continue reading “Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Salossa”…
Posted on: 6 maaliskuun, 2020 Last updated on: 6 maaliskuun, 2020 Written by: Mikko Malkavaara

Salon SM-kisaennakko

Rauman Ydinvoimasta kuusi punnertajaa lähdössä klassisen penkin SM-kisoihin Ydinvoimalaiset ovat viime vuosina osallistuneet vaihtelevalla osanottajamäärällä ja vaihtelevalla menestyksellä punnerruksen SM-kisoihin.…
Continue reading “Salon SM-kisaennakko”…
Posted on: 19 helmikuun, 2020 Last updated on: 19 helmikuun, 2020 Written by: Mikko Malkavaara

Mirka Valo nosti taas SE-raudat ja vei nuorten SM-kullan

Rauman Ydinvoiman Mirka Valo avasi uuden kilpailukauden ennätyskunnossa. Valo nappasi täysin ylivoimaisella suorituksella klassisen voimanoston nuorten Suomen mestaruuden Turengissa järjestetyissä…
Continue reading “Mirka Valo nosti taas SE-raudat ja vei nuorten SM-kullan”…
Posted on: 29 tammikuun, 2020 Last updated on: 29 tammikuun, 2020 Written by: Mikko Malkavaara

Kolme kultaista nostoa

Varustepenkkipunnerruksen Suomen mestaruudet Ratkottiin Pornaisissa. Rauman Ydinvoimaa kisassa edusti ennakkoon vahva kolmikko: Juha Matti Englund, Mirka Valo sekä ankkurina Petri…
Continue reading “Kolme kultaista nostoa”…
Posted on: 12 joulukuun, 2019 Last updated on: 12 joulukuun, 2019 Written by: Mikko Malkavaara

Mirka Euroopan mestari

Kyykky takkusi kisoja edeltävissä harjoituksissa, joten aloitukseen laitettiin varma 160 kg. Toiseen nostoon 170 kg ja viimeiseen 177,5 kg, jolla…
Continue reading “Mirka Euroopan mestari”…
Posted on: 4 joulukuun, 2019 Last updated on: 4 joulukuun, 2019 Written by: Mikko Malkavaara

Jäsenosio uudistuu

RAYVO:n jäsenosion alusta uudistuu. Uusi jäsenosio vaatii ilmaisen Google-tunnuksen. Jos sinulla ei vielä ole sellaista, voit luoda sen osoitteessa https://accounts.google.com/SignUp?hl=fi Ilmoita…
Continue reading “Jäsenosio uudistuu”…
Posted on: 1 maaliskuun, 2017 Last updated on: 1 maaliskuun, 2017 Written by: Mikko Malkavaara

Yhteistreenit

RAYVO:n tauolla olleet yhteistreenit jatkuvat Uotilan koululla maanantaisin klo 17.30 alkaen. Tervetuloa jäsenet ja toiminnasta kiinnostuneet! Ensimmäiset treenit ovat jo…
Continue reading “Yhteistreenit”…
Posted on: 8 tammikuun, 2017 Last updated on: 2 helmikuun, 2017 Written by: Mikko Malkavaara

Pikkujoulut

Viime vuoden päätösjuhla eli pikkujoulut järjestetään tällä kertaa poikkeuksellisesti joulun jälkeen lauantaina 7.1. Aloitetaan perinteisillä pikkujoulupenkkareilla klo 15 Uotilan salilla…
Continue reading “Pikkujoulut”…
Posted on: 2 tammikuun, 2017 Last updated on: 2 helmikuun, 2017 Written by: Mikko Malkavaara
1 2 3 … 15 Next page »
  • Penkkipunnerrus 14.5.2022
  • A new star is born
  • Vuosikokous 6.2.2022
  • Joululahja Keulan Kannustaja-seuralle
  • Kultaiset kunniamerkit Juha Inkiselle ja Heikki Malkavaaralle

© 2023 Rauman Ydinvoima | Using Modern WordPress theme. | Back to top ↑