Uutiset

Mirka Valo MM-pronssia Ruotsista

Saavuimme Helsingborgiin lauantaina. Sunnuntaina katseltiin pienempien sarjojen kisoja ja valmistauduttiin omaan kisaan. Maanantaina oli aika astua MM-kisalavalle toista kertaa viisi vuotta kestäneen voimanostourani aikana. Kyykky aloitettiin tammikuisten juniorien SM-kisojen kyykkyennätyksestäni 170 kg. Toiseen 180 kg, joka edeltävissä kyykkytreeneissä liikkui jo kohtalaisesti. Kolmanteen yritykseen 185 kg, mutta se osoittautui liian painavaksi tällä kertaa. Kyykyn tulokseksi siis…

Kesäpenkkarit & Penkkikunkku 2019

Kesäpenkkarit & Penkkikunkku 2019

Rauman Ydinvoiman perinteiset kesäpenkkarit sekä penkkikunkku kilpailut kilpaillaan Elokuussa tuplakilpailuina! KILPAILUJEN JÄRJESTÄJÄ: Rauman Ydinvoima  KILPAILUPÄIVÄ: 24.8.2019  MIKÄ KILPAILU: Klassinen ja varustepenkkipunnerrus  KILPAILUPAIKKA OSOITTEINEEN: Kauppiksen sali, Satamakatu 26, 26100 Rauma  PUNNITUSAIKATAULU: 10:00 – 11:30  KILPAILUJEN ALKAMISAIKATAULU:  12:00  SARJAT: Kaikki sarjat ja ikäluokat  Osanottomaksu: 25 euroa / kilpailu.  Maksetaan Rauman Ydinvoima tilille FI81 393900 58991159. OSANOTTOMÄÄRÄ: Ei…

RAYVO kesäpäivät 18.5.

RAYVO kesäpäivät 18.5.

RAYVO:n virkistyspäivää vietetään lauantaina 18.5. kello 16:00 Laitilan Vaimarossa, Valojen mökillä. Seura tarjoaa makkarat käristettäväksi ja pullakahvit. Samassa tilaisuudessa pidämme vuosikokouksen, missä hyväksytään tilinpito ja myönnetään vastuuvapaus hallitukselle. Lisäksi uusi hallitus kokoustaa loppuvuoden toiminnasta. Väkimäärän kartoittamiseksi pyydetään ilmoittamaan osallistumisesta sihteerille, koska pyrimme matkaamaan kimppakyydeillä. Lisätietoa kyydeistä tulossa lähempänä tapahtumaa.

Voimapunnerrus tulokset

Voimapunnerrus tulokset

6.4.2019 järjestettyihin voimapunnerrus kilpailuihin osallistui 10 nostajaa maksimikilpailuun ja 7 nostajaa toistokilpailuun. Kilpailujen parhaat nostajat palkittiin maksimikilpailussa wilks-pisteiden perusteella ja toistokilpailussa nostettujen kilojen mukaan. Maksimikilpailun paras naisnostaja oli Irina Laasala. Irina kilpaili sarjassa N72 ja teki tuloksen 75 kg (77,08 wilks-pistettä). Maksimikilpailun paras miesnostaja oli Markus Jalonen. Markus teki tuloksen 190 kg sarjaan M120+ (107,55…

Mirka Valo yleisen sarjan SM-hopeaa.

Mirkan oma otsikko: ”Tyhmä kisa”. Muutama viikko ennen kisoja ollut lomamatka etelään, josta mahatauti ja vielä kisaviikon keskiviikkona iskenyt flunssa takasivat huonot lähtökohdat kilpailuun. Ranking-ykkösen tiedettiin olevan kovassa kunnossa, joten minulta olisi vaadittu täydellistä onnistumista, jotta kultasijasta olisi voinut edes haaveilla. Kyykky tuntui raskaalta jo lämmittelyssä, mutta aloitusrauta 150 kg tuli lupaavasti ylös. Toisen noston…