{"id":14888,"date":"2018-09-25T17:51:54","date_gmt":"2018-09-25T14:51:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/?p=14888"},"modified":"2018-09-25T17:51:54","modified_gmt":"2018-09-25T14:51:54","slug":"mirka-valo-nuorten-pm-kultaa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/?p=14888","title":{"rendered":"Mirka Valo nuorten PM-kultaa"},"content":{"rendered":"<p>Torstaina l\u00e4hdettiin Helsingist\u00e4, Oslon kautta Reykjavikkiin ja sielt\u00e4 kisapaikalle Akureyriin. Oslossa jatkolentoa odotellessa k\u00e4vi ilmi, ett\u00e4 joukkueenjohto on my\u00f6h\u00e4stynyt lennolta. Suomen tuomari Ilkka Sepp\u00e4l\u00e4 hypp\u00e4si meid\u00e4n perheen kyytiin ja matkattiin 450km Akureyriin kisapaikalle tekniseenkokoukseen.<\/p>\n<p>Perjantaiaamuna aamiaisen kautta punnitukseen, jossai ei t\u00e4ll\u00e4 kertaa j\u00e4nnitett\u00e4v\u00e4\u00e4. Kyykyn alotukseen 140kg, toiseen 150kg ja kolmanteen 160kg. Kaikki ongelmitta 3-0 hyv\u00e4ksyttyj\u00e4.<\/p>\n<p>Harjoitusten perusteella penkkipunnerruksen tiedettiin takkuavan. Aloitukseen 85kg, jossa ei ongelmia. Toiseen 90kg, joka on kisoissa jo aiemmin tullut, osoittautui hankalaksi. Ensimm\u00e4isell\u00e4 yrityksell\u00e4 2-1 hyl\u00e4tty merkkivirheen takia ja toisella yrityksell\u00e4 ei noussut.<\/p>\n<p>Maastanoston aloitukseen 185kg ja toiseen varmaksi osoittautunut 200kg kevyehk\u00f6sti yl\u00f6s. Kolmanteen nostoon 205kg, joka oli t\u00e4ll\u00e4 kertaa liikaa.<\/p>\n<p>Heti kisan j\u00e4lkeen ajettiin takaisin Reykjavikkiin ja lauantaina kierreltiin katselemassa Islannin luonnon n\u00e4ht\u00e4vyyksi\u00e4. Sunnuntaiaamuna takaisin koti-Suomeen.<\/p>\n<p>Autossa istumista tuli reissulla yhteens\u00e4 1800km, jonka v\u00e4it\u00e4n vaikutaneen negatiivisesti tulokseen.<\/p>\n<p>-Mirka Valo-<br \/>\n<figure id=\"attachment_14889\" aria-describedby=\"caption-attachment-14889\" style=\"width: 570px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Mirka-570x713.jpeg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"713\" class=\"size-medium wp-image-14889\" srcset=\"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Mirka-570x713.jpeg 570w, http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Mirka-768x960.jpeg 768w, http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Mirka-819x1024.jpeg 819w, http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Mirka.jpeg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14889\" class=\"wp-caption-text\">Mirkan aloitus 185 kg. Toisella 200 kg<\/figcaption><\/figure><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"entry-summary\">\nTorstaina l\u00e4hdettiin Helsingist\u00e4, Oslon kautta Reykjavikkiin ja sielt\u00e4 kisapaikalle Akureyriin. Oslossa jatkolentoa odotellessa k\u00e4vi ilmi, ett\u00e4 joukkueenjohto on my\u00f6h\u00e4stynyt lennolta.&hellip;\n<\/div>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/?p=14888\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;Mirka Valo nuorten PM-kultaa&rdquo;<\/span>&hellip;<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-14888","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uutiset","entry"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3dL6A-3S8","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14888"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14888\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14895,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14888\/revisions\/14895"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}