{"id":14742,"date":"2018-03-19T13:13:37","date_gmt":"2018-03-19T10:13:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/?p=14742"},"modified":"2018-03-19T13:22:14","modified_gmt":"2018-03-19T10:22:14","slug":"mikko-malkavaara-taas-sm-kymmenes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/?p=14742","title":{"rendered":"Mikko Malkavaara taas SM kymmenes"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-14741\" src=\"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_4159-570x428.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"428\" srcset=\"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_4159-570x428.jpg 570w, http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_4159-768x576.jpg 768w, http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_4159-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/p>\n<p>Viimevuotiseen tapaan oli yleisen sarjan klassiseen SM-kisaan ilmoittautunut (uskaltautunut, ylt\u00e4nyt?) vain puheenjohtajamme <strong>Mikko Malkavaara.<\/strong> Kisat nostettiin \u00a0viikonloppuna Yl\u00f6j\u00e4rvell\u00e4 hienoissa puitteissa. Mikko nosti viimevuotiseen tapaan sarjassa 93 kiloa. Sarjaan oli ilmoittautunut 13 nostajaa, joista sitten paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4 oli kymmenen. Mikko toki jo rankingiss\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 viimeinen.<\/p>\n<p>Kyykky aloitettiin 190 kilosta. Ihme odottelujen j\u00e4lkeen tuli rauta yl\u00f6s kuitenkin vaivalloisesti, mutta kuitenkin 2-1 hyv\u00e4ksyttyn\u00e4. Seuraavana 200 rahaa t\u00e4ys. Hienoinen yll\u00e4tys oli, ett\u00e4 rauta j\u00e4ikin nyt puoliv\u00e4liin. Mies manasi velttoa oloa ja huimausta laihdutuksen ja lievien flunssien j\u00e4ljilt\u00e4 (lapsiperheellisen vaivoja). Viimeiseen pantiin sitten sama rauta ja tosi r\u00e4hin\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4lle. Nousi se, muttei kauniisti ja helposti, koko mies vapisi kuin se kuuluisa haavan lehti. Mutta meni taas l\u00e4pi 2-1. Tulos sama kuin viime vuonna. Sisuvoitto.<\/p>\n<p>Penkiss\u00e4 oli alotus 135, mutta laskettiin hilulla l\u00e4mmittelyss\u00e4. Helppo nosto kuten my\u00f6s jatko 137,5 kiloa. Viimeiseen vitonen lis\u00e4\u00e4 eli 142,5. Mutta nyt k\u00e4vi samoin kuin Pornaisissa, tanko nousi muutaman sentin. Pienest\u00e4 on kiinni.<\/p>\n<p>Vedon alkupaino 210 kiloa oli helpon n\u00e4k\u00f6inen. Jatko 220 kiloa alkoi jo painaa mutta 3-0 l\u00e4pi. Viimeiseen oli taktisista syist\u00e4 laitettava 232,5 (jotta ei j\u00e4\u00e4t\u00e4isi viimeiseksi). Tanko nousi puoliv\u00e4liin polvia. Se siin\u00e4, vitonen j\u00e4\u00e4tiin viimevuotisesta (silloin tuli vedossa 225, muut nostot kuten Pornaisissa). Kisan voitti taas ylivoimaisesti ihmemies <strong>Tuomas Hautala<\/strong>, joka olisi tuloksellaan voittanut sek\u00e4 105 ett\u00e4 120 sarjat ja olisi superissakin tullut mitaleille. Hautala veti SE:n \u00a0335,5 sek\u00e4 teki SE:n yhteistuloksessa 780,5 kiloa.<\/p>\n<p>On eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 RAYVO n\u00e4kyy ja kuuluu my\u00f6s yleisess\u00e4 sarjassa. Sit\u00e4 herkkuahan ei voimanostossa paljoa ole viime vuosina n\u00e4hty (<strong>P\u00e4rssinen<\/strong> taitaa olla ainut). <strong>Jari Nurminen<\/strong> on Mikon kohdalla tehnyt hyv\u00e4\u00e4 valmennusty\u00f6t\u00e4, siit\u00e4 suuri kiitos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"entry-summary\">\nViimevuotiseen tapaan oli yleisen sarjan klassiseen SM-kisaan ilmoittautunut (uskaltautunut, ylt\u00e4nyt?) vain puheenjohtajamme Mikko Malkavaara. Kisat nostettiin \u00a0viikonloppuna Yl\u00f6j\u00e4rvell\u00e4 hienoissa puitteissa.&hellip;\n<\/div>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/?p=14742\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;Mikko Malkavaara taas SM kymmenes&rdquo;<\/span>&hellip;<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":14741,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-14742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutiset","entry"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_4159.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3dL6A-3PM","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14742"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14743,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14742\/revisions\/14743"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14741"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.raumanydinvoima.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}