Tiistaina 10.3. yhteistreenien jälkeen kello 18:00 nautimme pullakahvit Salon penkkipunnerruskisan menestyksen johdosta. Tervetuloa!
Uutiset
Salon SM-kisaennakko
Rauman Ydinvoimasta kuusi punnertajaa lähdössä klassisen penkin SM-kisoihin Ydinvoimalaiset ovat viime vuosina osallistuneet vaihtelevalla osanottajamäärällä ja vaihtelevalla menestyksellä punnerruksen SM-kisoihin. Nyt on ilahduttavasti kuusi jo aiemminkin ansioitunutta punnertajaa osallistumassa Salon SM-kisoihin. Kisat ovat ns klassiset, eli punnerretaan ilman penkkipaitaa tavallisella T-paidalla. Varttuneempia naisnostajia edustavat Heli Valtonen, Sinikka Näslund sekä Maritta Jaurola. Jaurolalla on muhkea nostohistoria,…
Vuosikokous 4.2.2020
Rauman Ydinvoiman vuosikokous pidettiin 4.2.2020 Kauppiksen salilla. Kokouksen keskeinen sisältö: Hallitukseen valittiin seuraavat jäsenet Heimo Törmä, Mikko Malkavaara, Arto Manninen, Heikki Malkavaara, Jorma Roininen ja Petri Kuosma Tilintarkastajiksi valittiin Heli Valtonen ja Juha Inkinen Jäsenmaksun suuruus kaudella 2021 on 30 euroa. Hallitus valitsi keskuudestaan toimihenkilöt Puheenjohtaja Heimo Törmä Varapuheenjohtaja Jorma Roininen Sihteeri Arto Manninen Rahastonhoitaja…
Mirka Valo nosti taas SE-raudat ja vei nuorten SM-kullan
Rauman Ydinvoiman Mirka Valo avasi uuden kilpailukauden ennätyskunnossa. Valo nappasi täysin ylivoimaisella suorituksella klassisen voimanoston nuorten Suomen mestaruuden Turengissa järjestetyissä SM-kilpailuissa. Valo keräsi alle 23-vuotiaiden yli 84 kilon sarjaan 491 kilon yhteistuloksen, mikä jää neljän kilon päähän hänen omasta ennätyksestään. Hopean arvoisesti urakoi Äänekosken Voimailijoiden Saara Puusaari, jonka yhteistulos oli 367,5 kiloa. Valon tulos koostui…
Vuosikokous 4.2.2020
Rauman Ydinvoiman sääntömääräinen vuosikokous pidetään 4.2.2020 Kauppiksen salilla klo 18:00 alkaen. Kokouskutsu liitteineen lähetetään kaikille RAYVO:n jäsenille kuluvan viikon aikana sähköpostitse.
Kolme kultaista nostoa
Varustepenkkipunnerruksen Suomen mestaruudet Ratkottiin Pornaisissa. Rauman Ydinvoimaa kisassa edusti ennakkoon vahva kolmikko: Juha Matti Englund, Mirka Valo sekä ankkurina Petri Kuosma. Huoltajina häärivät Marko Valo ja Pasi Heininen, joka oli vuoden mittaan valmentajana virittänyt urheilijat vahvaa kuntoon. Huollon kannalta kisan aikataulu osoittautui varsin kimurantiksi, kun Mirkan nostovuorot olivat vielä kilpailutilanteessa miesten lämmittelyn ollessa täydessä tohinassa.…
Mitalikahvit
Penkkipunnerruksen SM-kilpailujen menestyksen johdosta pidetään mitalikahvit: Pommarissa perjantaina 13.12. klo17.00 Kauppiksella tiistaina17.12. klo 17:30
Mirka Euroopan mestari
Kyykky takkusi kisoja edeltävissä harjoituksissa, joten aloitukseen laitettiin varma 160 kg. Toiseen nostoon 170 kg ja viimeiseen 177,5 kg, jolla lajikulta kyykystä. Tulos on 2,5 kg alle oman ennätyksen. Penkkupunnerruksen aloitukseen 95 kg ja toiseen edellinen oma ennätys 100 kg. Viimeiseen laitettiin 102,5 kg, joka tuli hyväksytysti ylös ja sillä lajipronssi. Kulta ja hopea menivät…
26.10. Ryhmäjako
Lauantain kilpailujen ryhmäjako. Yleisiä ohjeita kilpailijoille: Punnitus alkaa klo 10:00, jolloin molemmat ryhmät punnitaan ryhmäjaon mukaisessa järjestyksessä.Kilpailu alkaa klo 12:00. Kilpailu nostetaan kahdessa ryhmässä, joissa klassinen nostoryhmä muodostaa oman ryhmänsä ja varusteryhmä oman nostoryhmänsä.Molempien ryhmien palkintojen jako on heti kilpailun päätyttyä.
Petrin mitalikahvit 22.10.
Petri Kuosma ja EM-kilpailujen pronssimitali. Kilpailussa tehty tulos 305 kg on samalla M1 105 kg sarjan Euroopan ennätys! Petrillä on päällään Juha Inkisen lahjoittama paita. Petri on ehdottomasti puhtaan urheilun asialla. Hän on omien laskujensa mukaan ollut urallaan noin 20 – 25 kertaa dopingtestissä. Juha Inkinen lausui sepittämänsä runon tuoreelle mitalistille.