Kilpailujen tulokset on nyt nähtävissä kokonaisuudessaan. Kilpailuissa tehtiin yhteensä viisi uutta suomenennätystä. Klassisessa penkkipunnerruksessa: Joni Kartela 122,5 kg sarjaan 83M18Risto Joensuu 213 kg sarjaan 93 kg. Varustepenkkipunnerruksessa: Mirka Valo 130 kg sarjaan 84+N23.Petteri Laurikainen 240,5 kg, sarjaan 93M50.Petri Kuosma 310 kg sarjaan 120 kg.
Uutiset
Kesäpenkkari & Penkkikunkku ja -kuningatar kilpailujen tulokset
Perinteiset kesäpenkkarit ja penkkikunkku ja -kuningatar kilpailut kilpailtiin molemmat tänään tuplakilpailuna. Kilpailuissa kokonaiskilpailujen parhaat palkittiin IPF-pisteiden perusteella. Samalla kilpailuissa ratkaistiin jälleen Rauman mestaruudet molemmissa nostomuodoissa. Ensimmäistä kertaa mukana oli myös ranking taulut, joihin saivat nimensä miehissä yli 200 kg nostaneet ja naisissa yli 100 kg nostaneet. Kilpailujen tulokset kokonaisuudessaan julkaistaan erikseen. Ohessa tiivistelmä kilpailujen parhaina…
24.8. Punnitusjärjestys ja ryhmäjako
Punnitusjäjestys ja ryhmäjako lauantain kilpailuun. Aikataulu: Ovet auki 9:00 – Punnitus 10:00 – 11:30Kilpailu alkaa 12:00Klassisen penkkipunnerruksen suuren suosion johdosta, nostetaan siinä järjestyksessä, että ensin nostaa varusteryhmä ja sen jälkeen klassiset ryhmät.Klassiset ryhmät nostavat välittömästi varusteryhmän jälkeen eikä ryhmien välillä pidetä ylimääräisiä taukoja.PalkintojenjakoMolempien kilpailujen palkintojen jako alkaa välittömästi viimeisen klassisen nostoryhmän jälkeen.Palkintojen jaon yhteydessä yhteiskuvien…
Mirka Valo MM-pronssia Ruotsista
Saavuimme Helsingborgiin lauantaina. Sunnuntaina katseltiin pienempien sarjojen kisoja ja valmistauduttiin omaan kisaan. Maanantaina oli aika astua MM-kisalavalle toista kertaa viisi vuotta kestäneen voimanostourani aikana. Kyykky aloitettiin tammikuisten juniorien SM-kisojen kyykkyennätyksestäni 170 kg. Toiseen 180 kg, joka edeltävissä kyykkytreeneissä liikkui jo kohtalaisesti. Kolmanteen yritykseen 185 kg, mutta se osoittautui liian painavaksi tällä kertaa. Kyykyn tulokseksi siis…
Kesäpenkkarit & Penkkikunkku 2019
Rauman Ydinvoiman perinteiset kesäpenkkarit sekä penkkikunkku kilpailut kilpaillaan Elokuussa tuplakilpailuina! KILPAILUJEN JÄRJESTÄJÄ: Rauman Ydinvoima KILPAILUPÄIVÄ: 24.8.2019 MIKÄ KILPAILU: Klassinen ja varustepenkkipunnerrus KILPAILUPAIKKA OSOITTEINEEN: Kauppiksen sali, Satamakatu 26, 26100 Rauma PUNNITUSAIKATAULU: 10:00 – 11:30 KILPAILUJEN ALKAMISAIKATAULU: 12:00 SARJAT: Kaikki sarjat ja ikäluokat Osanottomaksu: 25 euroa / kilpailu. Maksetaan Rauman Ydinvoima tilille FI81 393900 58991159. OSANOTTOMÄÄRÄ: Ei…
RAYVO kesäpäivät 18.5.
RAYVO:n virkistyspäivää vietetään lauantaina 18.5. kello 16:00 Laitilan Vaimarossa, Valojen mökillä. Seura tarjoaa makkarat käristettäväksi ja pullakahvit. Samassa tilaisuudessa pidämme vuosikokouksen, missä hyväksytään tilinpito ja myönnetään vastuuvapaus hallitukselle. Lisäksi uusi hallitus kokoustaa loppuvuoden toiminnasta. Väkimäärän kartoittamiseksi pyydetään ilmoittamaan osallistumisesta sihteerille, koska pyrimme matkaamaan kimppakyydeillä. Lisätietoa kyydeistä tulossa lähempänä tapahtumaa.
Voimapunnerrus tulokset
6.4.2019 järjestettyihin voimapunnerrus kilpailuihin osallistui 10 nostajaa maksimikilpailuun ja 7 nostajaa toistokilpailuun. Kilpailujen parhaat nostajat palkittiin maksimikilpailussa wilks-pisteiden perusteella ja toistokilpailussa nostettujen kilojen mukaan. Maksimikilpailun paras naisnostaja oli Irina Laasala. Irina kilpaili sarjassa N72 ja teki tuloksen 75 kg (77,08 wilks-pistettä). Maksimikilpailun paras miesnostaja oli Markus Jalonen. Markus teki tuloksen 190 kg sarjaan M120+ (107,55…
Mirka Valo yleisen sarjan SM-hopeaa.
Mirkan oma otsikko: ”Tyhmä kisa”. Muutama viikko ennen kisoja ollut lomamatka etelään, josta mahatauti ja vielä kisaviikon keskiviikkona iskenyt flunssa takasivat huonot lähtökohdat kilpailuun. Ranking-ykkösen tiedettiin olevan kovassa kunnossa, joten minulta olisi vaadittu täydellistä onnistumista, jotta kultasijasta olisi voinut edes haaveilla. Kyykky tuntui raskaalta jo lämmittelyssä, mutta aloitusrauta 150 kg tuli lupaavasti ylös. Toisen noston…
Vuosikokous 19.2.2019
Rauman Ydinvoiman sääntömääräinen vuosikokous pidetään 19.2.2019 Kauppiksen salilla klo 18:00 alkaen. Kokouskutsu liitteineen lähetetään kaikille RAYVO:n jäsenille tulevan viikon aikana sähköpostitse.